Você sabia que é possível reduzir o risco de desenvolver doença cardiovascular com a adoção de hábitos de vida saudáveis como, por exemplo, uma caminhada ou atividades lúdicas como dançar? Realizar atividade física melhora a circulação, humor, auto-estima e qualidade do sono, reduz o estresse e ajuda no controle de peso, pressão arterial, glicemia e colesterol. Além disso, em alguns casos, pode ajudar a reduzir a necessidade de medicamentos.  A avaliação e acompanhamento com um profissional com expertise em atividade física e com cardiologista são essenciais para a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença cardiovascular. Para maiores informações sobre este e outros assuntos, estou à disposição.